Kas yra melatoninas?Melatoninas yra kankorėžinės liaukos išskiriamas hormonas, reguliuojantis žmogaus kūno miego ritmą. Melatonino sekrecija mažėja su amžiumi, o tai gali būti viena iš priežasčių, dėl kurių pablogėja miego kokybė ir padaugėja vyresnio amžiaus žmonių miego sutrikimų.melatoninogali pagerinti pagyvenusių žmonių ir tų, kurie dažnai susiduria su reaktyvinio atsilikimo pokyčiais arba dienos naktinėmis pamainomis, miego kokybę.
Kaip melatoninas padeda užmigti?Remiantis išsamiais vidaus ir tarptautiniais tyrimais, kaip hormonas,melatoninoturi sedacijos, hipnozės ir miego pabudimo ciklo reguliavimo poveikį. Medicinos praktikoje plačiai manoma, kad senstant, vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių melatonino sekrecija palaipsniui mažėja, o tai kai kuriems žmonėms gali sukelti miego problemų. asmenys.Todėl pagyvenę žmonės gali vartoti egzogeninį melatoniną, kad papildytų melatonino trūkumą organizme ir pasiektų miegą gerinantį efektą.
Reikalavimai, skirtimelatoninoįvairiose šalyse skiriasi, o Kinija leidžia jį naudoti kaip sveiko maisto priedą. Produktai, kurių sudėtyje yra tik melatonino, turi tik vieną funkciją, kurią galima deklaruoti ir reklamuoti, tai yra pagerinti miegą.
Paaiškinimas: Šiame straipsnyje minimas galimas veiksmingumas ir pritaikymas yra iš viešai prieinamos literatūros.
Paskelbimo laikas: 2023-09-09