Melatoninas yra smegenų kankorėžinės liaukos išskiriamas hormonas, kuris atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant organizmo biologinį laikrodį ir miego kokybę. Šiame straipsnyje bus išsamiai supažindinama su melatonino poveikiu, įskaitant tai, kaip jis reguliuoja miegą, stiprina imunitetą, ir turi...
Skaityti daugiau