Melatoninas yra kankorėžinės liaukos išskiriamas hormonas, kuris atlieka įvairius biologinius vaidmenis, įskaitant miego ir pabudimo ciklų reguliavimą, antioksidacinį, priešuždegiminį ir neuroprotekcinį poveikį. Šiame straipsnyje bus pristatytasmelatoninoir jo funkciją žmogaus organizme.
1.reguliuoti miego ir pabudimo ciklus
Pagrindinis melatonino vaidmuo yra reguliuoti miego ir pabudimo ciklus. Jis yra galingas induktorius, galintis sukelti mieguistumą organizme ir padėti jam užmigti. Tyrimai parodė, kad melatoninas gali sutrumpinti užmigimo laiką, pagerinti miego kokybę ir sumažinti. nemigos ir miego sutrikimų atsiradimas.
2.antioksidacinis poveikis
Melatoninas turi stiprų antioksidacinį poveikį, kuris gali pašalinti iš organizmo laisvuosius radikalus ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Laisvieji radikalai yra kenksmingos medžiagos, susidarančios žmogaus metabolizmo metu, galinčios pažeisti ląstelių membranas ir DNR, sukelti ląstelių pažeidimus ir genetines mutacijas. Antioksidacinis melatonino poveikis padeda išvengti. širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys ir neurodegeneracinės ligos, be kita ko.
3.Priešuždegiminis poveikis
Melatoninas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali sumažinti uždegiminį atsaką ir palengvinti simptomus, tokius kaip skausmas ir patinimas. Tyrimai parodė, kad melatoninas gali slopinti uždegimo mediatorių išsiskyrimą, sumažinti uždegiminio atsako intensyvumą ir turėti tam tikrą poveikį gydant artritas, podagra ir lėtinis skausmas.
4.Neuroprotekcinis poveikis
Melatoninas turi apsauginį poveikį nervų sistemai, kuris gali skatinti nervinių ląstelių augimą ir diferenciaciją bei apsaugoti nervus nuo pažeidimų. Tyrimai parodė, kad melatoninas gali pagerinti neurokognityvinę funkciją ir užkirsti kelią neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, atsiradimui.
5.Kitos funkcijos
Be minėtų vaidmenų,melatoninotaip pat atlieka imuniteto, kūno temperatūros ir širdies ir kraujagyslių funkcijos reguliavimo funkciją. Tyrimai parodė, kad melatoninas gali reguliuoti imuninių ląstelių veiklą ir funkciją bei sustiprinti organizmo imunitetą. Jis taip pat gali reguliuoti kraujagyslių susitraukimą ir atsipalaidavimą bei palaikyti kraujospūdžio stabilumą.
Apibendrinant galima pasakyti, kad melatoninas yra svarbi bioaktyvi medžiaga, turinti platų poveikį žmogaus sveikatai. Suprasdami melatonino vaidmenį ir jo funkciją žmogaus organizme, galime geriau suprasti žmogaus fiziologinius mechanizmus ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms bei jas gydyti.
Pastaba: Šiame straipsnyje pateikti galimi privalumai ir pritaikymai yra paimti iš publikuotos literatūros.
Paskelbimo laikas: 2023-11-01