Melatoninas, šis iš pažiūros paslaptingas žodis, iš tikrųjų yra natūraliai mūsų organizme esantis hormonas. Išskiriamas smegenų kankorėžinės liaukos, jo cheminis pavadinimas yra n-acetil-5-metoksitriptaminas, taip pat žinomas kaip kankorėžinis hormonas.melatoninoDėl stipraus neuroendokrininio imuninio reguliavimo aktyvumo ir laisvųjų radikalų antioksidacinių savybių jis tapo svarbia sveiko maisto žaliava gerinant miegą ir gerinant sveikatą.
1.Natūralūs laikrodžio reguliatoriai
Melatonino sekrecija turi aiškų cirkadinį ritmą, kuris yra slopinamas dieną, o aktyvus naktį. Todėl melatoninas gali padėti mums sureguliuoti biologinį laikrodį ir normalizuoti miegą, ypač šiuolaikiniame gyvenime, dėl darbo ar gyvenimo spaudimo. Dėl nereguliaraus darbo ir poilsio melatoninas gali atlikti svarbų vaidmenį reguliuojant.
2.Slaptas ginklas pagerinti miegą
Slopindamas pagumburio-hipofizės-lytinių liaukų ašį,melatoninosumažina gonadotropiną atpalaiduojančio hormono, gonadotropino, liuteinizuojančio hormono ir folikulus stimuliuojančio hormono kiekį ir gali tiesiogiai veikti lytines liaukas, kad sumažintų androgenų, estrogenų ir progesterono kiekį. Šis reguliavimo mechanizmas gali veiksmingai pagerinti miego kokybę ir turi reikšmingą poveikį. poveikis nemigos, svajingumo ir kitų simptomų gydymui.
3. Galinga antioksidanto galia
Melatoninasturi galingų laisvųjų radikalų šalinimo antioksidacinių savybių, kurios gali apsaugoti mūsų kūnus nuo oksidacinio streso. Kasdieniame gyvenime ultravioletinė šviesa, užterštas oras ir kt. gali sukelti mūsų organizmo oksidacinio streso reakciją, dėl kurios pažeidžiamos ląstelės ir padidėja ligų rizika. papildydami melatoniną, galite efektyviai pagerinti organizmo antioksidacinį pajėgumą ir užkirsti kelią įvairioms ligoms.
4.Naujas antivirusinių vaistų kelias
Naujausi tyrimai rodo, kad melatoninas turi stiprų neuroendokrininį imunomoduliacinį aktyvumą ir gali tapti nauju metodu ir metodu antivirusinei terapijai. Kai kurių eksperimentų metu melatoninas gali veiksmingai slopinti viruso dauginimąsi ir plitimą, suteikdamas naują idėją apie galimą antivirusinį gydymą ateityje. .
5.Saugus ir efektyvus pasirinkimas
Melatoninas yra natūrali biologiškai aktyvi medžiaga, neturinti jokio šalutinio poveikio žmogaus organizmui. Prekyboje galite rinktis sveikus maisto produktus, kurių sudėtyje yra melatonino, ir kasdien juos papildyti atitinkamais kiekiais, kad pagerintumėte miego kokybę ir pagerintumėte savo sveikatą.
6.Tinka visų tipų žmonėms
Nesvarbu, ar tai būtų nemiga dėl darbo streso, ar miego kokybės pablogėjimas dėl senėjimo, melatoninas gali suteikti veiksmingą pagalbą. Tuo pat metu žmonėms, kurie dažnai keliauja darbo, kelionių ar kitokio nereguliaraus gyvenimo reikalais, melatoninas taip pat gali padėti susireguliuoti laikrodis, kad galėtumėte išlaikyti gerą miego kokybę bet kur.
Išvada: Kaip sveiko maisto žaliava gerinant miegą ir gerinant sveikatą, melatoninas turi plačias rinkos perspektyvas ir taikymo vertę. Pridėjus reikiamą melatonino kiekį, jis gali padėti mums sureguliuoti savo kūno laikrodį, pagerinti miego kokybę, sustiprinti imunitetą ir netgi kovoti su virusais. Ateityje atlikę tolesnius tyrimus galime sužinoti daugiau apie magišką melatonino poveikį.
Pastaba: Šiame straipsnyje pateikti galimi privalumai ir pritaikymai yra paimti iš publikuotos literatūros.
Paskelbimo laikas: 2023-11-09