Rutinas, taip pat žinomas kaip vitaminas P ir rutinas, yra bioflavonoidas, randamas tam tikruose maisto produktuose, įskaitant obuolius, figas, daugumą citrusinių vaisių, grikius ir žaliąją arbatą. Kaip ir visi flavonoidai, jis turi stiprių antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Jis naudojamas. kaip vaistas, stiprinantis kraujagysles, gerinantis kraujo apytaką...
Skaityti daugiau